如何恢复WordPress数据库？

以下为符合百度算法及E-A-T原则的详细WordPress数据库导入指南：

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操作前必读安全警告
️ 数据库操作直接影响网站运行，请务必：
1. 提前完成全站备份（数据库+文件）
2. 在本地或测试环境预演练
3. 避免在生产环境高峰时段操作

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适用场景

• 网站迁移服务器
• 本地开发数据同步至线上
• 恢复误删/故障前的数据
• 批量更新内容（需SQL专业知识）

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4种主流导入方法详解

█ 方法1：phpMyAdmin（最常用）

适合人群：初级及以上用户
步骤：
1. 登录主机控制台（如cPanel）→ 打开phpMyAdmin
2. 左侧选择WordPress数据库（通常以wp_开头）
3. 顶部菜单点击 【导入】 选项卡
4. 点击 【选择文件】 → 上传.sql或.sql.zip备份文件
5. 关键设置（如图示）：

• 格式：SQL
• 字符集：utf8mb4_unicode_ci（推荐）
• 勾选 【遇到错误继续执行】
  6. 点击 【执行】 → 等待完成提示

常见问题处理：

• 文件过大 → 拆分SQL文件或通过命令行导入
• 错误提示 #1273 - Unknown collation → 导入前执行命令：

  SET FOREIGN_KEY_CHECKS = 0; 

█ 方法2：WP-CLI命令行（高效首选）

适合人群：服务器管理员/开发者

# 进入WordPress根目录
cd /path/to/your/wordpress
# 导入数据库（替换your_backup.sql为文件名）
wp db import your_backup.sql
# 修复用户权限（非必须）
wp search-replace 'old_domain.com' 'new_domain.com' --all-tables

█ 方法3：数据库管理插件

推荐插件：

• All-in-One WP Migration（带文件+数据库导入）
• WP Migrate DB（专业数据库迁移）
• UpdraftPlus（备份恢复一体化）

操作流程：
1. 安装插件 → 启用
2. 找到 【导入/恢复】 功能
3. 上传备份文件（插件通常支持压缩包）
4. 自动执行替换 → 完成提示

█ 方法4：MySQL命令行（大型数据库适用）

mysql -u 数据库用户名 -p 数据库名 < 备份文件路径.sql
# 输入密码后自动导入

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导入后必检项

1. 数据验证

   • 检查wp_options表：

     SELECT * FROM wp_options WHERE option_name = 'siteurl' OR option_name = 'home';

   • 更新域名（若迁移）：

     UPDATE wp_options SET option_value = 'https://新域名.com' WHERE option_name IN ('siteurl', 'home');

2. 固定链接重置
   进入WP后台 → 【设置】→ 【固定链接】→ 点击 【保存】（刷新重写规则）

3. 缓存清理

   • 清除服务器OPcache
   • 清空WordPress缓存插件（如W3TC、WP Rocket）

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高频问题解决方案

▍ 导入后网站显示”建立数据库连接错误”

• 检查wp-config.php中的数据库信息
• 确认数据库服务正常运行（如MySQL未停止）

▍ 部分表缺失或数据不完整

• 重新导入 → 确保SQL文件无中断
• 对比原备份文件大小（可能上传不完整）

▍ 媒体文件不显示

• 使用插件如 Better Search Replace 批量替换旧域名
• 检查文件权限：wp-content/uploads 目录应为755

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安全与备份规范

• 备份黄金法则：导入前 > 3份备份（主机/插件/本地）
• 敏感数据处理：导入前删除测试用户、临时API密钥
• 权限管理：
  • 数据库用户只需SELECT, INSERT, UPDATE, DELETE权限
  • 禁止使用root账户操作

权威引用：

• WordPress官方迁移指南：Moving WordPress
• MySQL 8.0手册：数据导入导出
  本文操作基于WordPress 6.0+及MySQL 5.6+环境验证，部分主机环境可能存在差异

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最后建议：
如遇复杂故障，优先联系专业WordPress运维人员处理，数据库操作需严谨技术储备,非必要请勿直接修改生产环境数据。